こんばんは。たくみ整骨院・整体院です。
 

本日は、「ジャンパー膝」について簡単に書いていきます。
 

ジャンパー膝とは、名前が示すごとく、バレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を
 

頻繁に行ったり、サッカーのキック動作やダッシュなどの走る動作を繰り返し行なうスポーツにみられる、
 

オーバーユース（使いすぎ）に起因する膝のスポーツ障害です。

10代の男性に発生しやすいと言われています。
 

主な原因としては、ジャンプ、ダッシュなどの繰り返しの運動が挙げられますが、大腿四頭筋の柔軟性、ストレッチ不足も大きな原因となっています。
 

特に成長期の長身選手は骨の成長が早く、筋肉が短い状態が続くので、入念なストレッチ、コンディショニングが必要と思われます。
 

たくみ整骨院・整体院ではジャンプ、ダッシュなどの休止や制限を最小限に抑え、独自の施術の組み合わせにて最短で競技復帰に向けます。