こんにちは。たくみ整骨院・整体院です。

ようやく暖かくなってきましたね。夏も近いということなので、

本日は、夏に発生しやすい「脱水症状」について書いていこうと思います。

私たちの体は、体内に入ってくる水分量と体外へ出ていく水分量が一定に保たれることで

体液のバランスが維持されています。このバランスが崩れてしまい、体液量が減少したときに起こるのが脱水症状です。

分かり易い例を挙げると、大量の汗をかいたとき、発熱、下痢、嘔吐などで体内の水分が失われたときに水分（電解質）

補給が少ない場合に起こりやすくなります。

脱水症になると体が水分を補給できない場合が多く、点滴などの処置が必要になります。

まずはそうならないように、こまめに水分補給をする、塩分や電解質を摂取するなど、

しっかりと予防をしましょう！！